VITA DI COPPIA FELICE
Molteplici sono i fattori che contribuiscono a costruire e
mantenere un legame affettivo profondo,
vivo, appagante.
Eccone alcuni:
AUTONOMIA. Un aspetto prezioso per una vita di coppia felice è
rappresentato dalla capacità di ogni partner di coltivare la propria
individualità. Dedicare spazio e tempo a se stessi (praticare uno sport, frequentare
amici, coltivare le proprie passioni), allo sviluppo delle proprie potenzialità
e attitudini consente, infatti, una crescita personale che si trasforma immancabilmente
in un arricchimento per la coppia.
Errore comune è considerare i partner che
trascorrono tutto il loro tempo insieme maggiormente uniti, in realtà la vita
di coppia non è sinonimo di simbiosi e quindi possesso e dipendenza, bensì di
fiducia e libertà.
COMUNICAZIONE. Altra strategia vincente nella relazione è la
comunicazione, ovvero manifestare i propri bisogni, desideri, stati d’animo con
sincerità, chiarezza e semplicità senza aspettarsi che sia l’altro a capire.
Convinzione molto comune è, infatti, il ritenere che il proprio partner debba
conoscere e comprendere sentimenti e necessità solo perché ci ama. L’altro, tuttavia,
non può sapere cosa vogliamo se non siamo noi stessi a comunicarlo, non può
capirci se non esprimiamo le nostre esigenze.
La mancanza di dialogo porta a risentimenti e malintesi che
incidono negativamente sul benessere della coppia, al contrario la
comunicazione consente di affrontare tempestivamente le problematiche che
potrebbero altrimenti con il tempo divenire più ostiche e trovare piuttosto dei
punti di incontro.
SAPER LITIGARE. Conflitti e
discussioni sono inevitabili in qualsiasi relazione, così un ingrediente
di grande valore è imparare a gestire tali momenti in modo costruttivo, di modo
che divengano momenti di riflessione, di conoscenza e di confronto.
Allontanarsi
dalla situazione quando questa diviene smisuratamente negativa è una prima
strategia da tener presente, se infatti la rabbia è eccessiva non permette di
ragionare chiaramente e porta a mettere in atto solo attacchi offensivi. Una
volta ritrovata la calma poi, è possibile ed importante spiegarsi.
Restare
concentrati sulle motivazioni del litigio in corso, non rinfacciare cose
passate, questa tendenza infatti porta solo incomprensioni, rancori,
distruttività.
Ricorda che la perfezione non esiste, impara a perdonare, a non concentrare
tutta la tua attenzione sugli sbagli del partner,
impara tu stesso a riconoscere gli errori commessi ed a manifestare le tue
scuse.
Non interrompere continuamente il partner, consentigli di esprimersi ed
ascolta l’altro punto di vista.
Non accusare l’altro, ma impara ad esprimere le
tue opinioni e le tue emozioni.
CONDIVISIONE. La
condivisione di interessi comuni e di momenti di svago permette ai partner di
sentirsi maggiormente vicini ed uniti, ed alimenta la progettualità fattore
imprescindibile in ogni coppia. Creare, inoltre, delle tradizioni o dei piccoli
riti esclusivi può favorire l’intimità ed una relazione solida e vitale.
Condivisione,
per di più, è reciprocità, appoggio, solidarietà, è essere attivamente partecipi
ai successi, ai cambiamenti, ai momenti di vita rilevanti dell’altro, ai
momenti di difficoltà per sostenerlo e rafforzare il legame.
MANIFESTARE L’AMORE.
Prezioso alleato di un rapporto di coppia coinvolgente è prestare delle
attenzioni, dei piccoli gesti d’affetto (una telefonata, una sorpresa,
organizzare una cena, un regalino fuori dalle ricorrenze) che consentono all’altro
di sentirsi apprezzato, importante ed amato.
Palesa verbalmente il tuo amore, esprimi
affetto con carezze, abbracci e baci, alimenta
la passione, manifesta la tua stima verso l’altro con dei complimenti, fate
cose nuove insieme.
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