L’ASSERTIVITÀ ED I DIRITTI ASSERTIVI

L’assertività è la capacità di esprimere in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni ed opinioni senza prevaricare gli altri. Consente di affermare la propria personalità senza mettere in atto comportamenti passivi o aggressivi, facendo valere i propri diritti nel rispetto di quelli altrui.

Per poter adottare un comportamento assertivo è necessario innanzitutto imparare a riconoscere i diritti assertivi, ovvero i diritti assoluti propri di ogni persona.

Vediamone alcuni:

• ogni individuo ha il diritto ad essere trattato con rispetto e dignità, di essere trattato dagli altri con gentilezza a prescindere dalla propria posizione sociale; 

• ogni persona ha il diritto di esprimere se stesso, i propri sentimenti e le proprie opinioni se pur non coincidenti con quelle altrui e ad essere ascoltato e preso sul serio. Nascondere agli altri le proprie opinioni ed i propri sentimenti non consente una conoscenza ed una comprensione reale;

• ogni persona ha il diritto di gestire la propria vita come desidera, di fissare e perseguire i propri scopi ed obiettivi, sempre senza ledere i diritti degli altri. Non perseguire le proprie priorità può portare ad avere la percezione di vivere la vita di altri;

• ogni persona ha il diritto di cambiare la propria opinione e il proprio modo di pensare. Il cambiamento è crescita;

• ogni persona ha il diritto di essere il solo giudice del proprio comportamento, dei propri pensieri e delle proprie emozioni indipendentemente dalla benevolenza e dall’approvazione degli altri, assumendosene la responsabilità e accettandone le conseguenze;

• ogni persona ha il diritto di non giustificare il proprio comportamento con ragioni, scuse o spiegazioni;

• ogni persona ha il diritto di rifiutare una richiesta che porti via troppo tempo o risorse ai propri impegni senza sentirsi in colpa;

• ogni persona ha il diritto di esprimere i propri bisogni, di chiedere ciò che desidera nel rispetto del reciproco diritto a rifiutare. Esprimere le proprie necessità è fruttuoso nelle relazioni interpersonali, consente agli altri di darci ciò che vogliamo veramente e a loro di chiedere ciò che veramente desiderano;

• ogni persona ha il diritto di commettere degli errori, assumendosi la responsabilità delle eventuali conseguenze. Gli sbagli sono fondamentali nel processo di apprendimento;

• ogni persona ha il diritto di dire “non capisco” e chiedere maggiori chiarimenti ed essere informato, di dire “non mi interessa” quando non vuole essere coinvolta in iniziative di altri, di dire “non so” quando viene richiesta una competenza che non si possiede.

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